FOCUS & FLOW- Tagesworkshop für dich
Der Workshop „Focus & Flow“ schenkt dir die Möglichkeit, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen, bei dir selbst anzukommen und in einer geschützten Atmosphäre wieder bewusst wahrzunehmen, was du brauchst, um kraftvoll und gelassen deinen Weg weiterzugehen.
Ideal für dich, wenn du dir einen kraftvollen Neustart wünschst – mit neuer Ausrichtung und mehr Verbindung zu dir selbst.
Inhalt:
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Individuelle Stressanalyse & Standortbestimmung
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Bewegung in der Natur, Wasseranwendungen & Achtsamkeit
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Alltagstaugliche Tools zur Selbstregulation & Stärkung deiner Energie
- Einführung in die Gesundheitslehre nach den 5 Säulen nach Kneipp
- Tipps aus der Aromatherapie
- Atem-Meditation
Ziel:
- Du lernst, deine individuellen Stressmuster zu erkennen und bekommst Werkzeuge an die Hand, um dein Nervensystem gezielt zu beruhigen.
- Du stärkst dein Bewusstsein für das, was du brauchst und dir gut tut. Du erkennst, wo du liebevolle Grenzen setzen darfst.
- Du findest heraus, wie du leistungsfähig bleiben kannst, ohne dich selbst dabei aus dem Blick zu verlieren.
- Die Bewegung in der Natur und das Gespräch helfen dir, Abstand zu gewinnen und neue Perspektiven auf deine aktuelle Situation zu entwickeln.
- Du kommst wieder in Verbindung mit dir – körperlich, emotional und mental.
- Und du nimmst konkrete, einfache Routinen mit, die dir im Alltag helfen, gelassener und bewusster bei dir zu bleiben.
Inkl.
- Mittags-Lunch Vegetarisch
- Kaffee, Tee und Wasser im Kurslokal vorhanden
- Booklet mit den Anleitungen zu den Wasseranwendungen
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€ 1,015.93
Euro (€)
